◆シミやシワの原因「酸化」◆
肌が紫外線を浴びることで体内に「活性酸素」が発生します。
「活性酸素]とは、酸素が様々な原因により攻撃的で毒性のある酸素に変化したもので、皮膚細胞を「酸化」してメラニンを増やしてしまい、シミの原因となります。
また、皮膚組織が「活性酸素」によって「酸化」されると、皮膚が弾力を失ってしまいシワの原因になります。
空気の汚れや喫煙・飲酒・ストレスなども原因となります。
◆「酸化」を防ぐには？◆
本来、私達の身体は抗酸化作用を持っているのですが、その力は年齢とともに減少してしまいます。
そのため、抗酸化作用のある栄養素をバランスよく摂取することが大切になります。
ビタミンＣ・ビタミンＥ・β-カロテン・イソフラボン・カテキンなど。
活性酸素の大好物なのが「脂質」ご飯を長時間保温状態にしておくと黄ばんで硬くなり、元に戻らなくなります。「糖化」はこれに例えられます。
◆たるみやくすみの原因「糖化」◆
「糖化」とは、体内にあるたんぱく質(アミノ酸)と糖が結びついて、「糖化生成物(AGEs)」という非常に分解されにくく、体内に蓄積され続ける物質が作られることを言います。
この「糖化生成物(AGEs)」が肌の弾力を担うバネを固めてしまい、柔軟性を奪うためにたるみに繋がります。
さらに「糖化生成物(AGEs)」は褐色なので、糖化が進むと肌を黄色く、くすんだ色に見せてしまうのです。
少しずつ体内に蓄積されゆっくりと進行していきます。
大阪市浪速区難波 顔歪み矯正IZATO整体院