栄養素が不足すると、このような症状が起こりやすくなります。 【糖質（炭水化物）】⇒うつ、身体が重い、筋力低下、記憶力の低下 　エネルギー不足が起こると、生命維持（脳や心臓の活動）を最優先しようとします。 　結果、日常の活 […]

私達の身体は、さまざまな栄養素によって作られ、維持されています。 栄養素が不足することで身体の不具合が起こります。 まずは各栄養素の働きをみてみましょう。 【糖質（炭水化物）】 　・筋肉や内臓を動かすためのエネルギー源と […]

蒸し暑くなってきましたね。 外を歩いているときは、汗をじんわりとかくようになってきましたが、 乗り物に乗る・建物に入ったときに、冷房が効いているようになりました。 快適かもしれませんが・・・このときに『隠れ脱水』が起こり […]

見た目で口が開いていて、明らかに口呼吸とわかる人は、全体の約３０％くらいですが、 一見しただけでは判別しにくい、『隠れ口呼吸』も入れると、８０％にもなります。 こんな症状は有りませんか？ 　・無意識のうちに口が少し開いて […]

仕事をするために、机（食卓）に座るとき。 机の上に置いてあるパソコン （書類）を見ながら、椅子に腰を掛ける・・・ ごく自然にとっている動作だと思います。 この　『下を向く＝首を傾ける』　動作をするときに、骨盤が一緒に後ろ […]

スマホやPC作業などで画面を見つめる時間が多くなっていませんか？　これによって表情筋がこわばって固まり、顔が「部分的なコリ」を起こしている方が増えています。 顔の筋肉は凝ってしまうと弾力を失います。　すると、骨が固まった […]

顔が歪む原因は様々あります。 大きく分けると原因は2種類 １つは頭蓋骨の歪み もう１つは体の歪みからくるものです。 人間の顔は生まれつき完全なシンメトリーでは ありません。 最初は少しの誤差の方がほとんどです。 しかし年 […]

米国では国家予算をかけて抗老化研究が行われています。 NAD+（NADの酸化型）＝ニコチンアミドアデニンジヌクレオチドは、様々な代謝細胞プロセスやDNA修復などの重要な身体機能に関与している、重要な補酵素です。 年齢とと […]

マスク生活が長くなり、マスクの中の、自分の口臭が気になる 人も増えたのではないでしょうか。 マスク生活で起こる口臭の原因はいくつかあります。 １息苦しさから、口呼吸になり、口の中が渇きやすくなる ２会話が少なくなり、舌の […]

足首が硬いと感じたことはありませんか？ ・肩から首にかけてコリがある 　・頭が重く感じて、頭痛がきやすい 　・腰痛がある 　・膝が痛くなりやすい 　・むくみや冷えを感じやすい これらは、悩まされることの多い症状で、なにか […]