この時期、海外旅行に出掛けるかたが多くなるかと思います。 観光に、ショッピングに♪ でも、楽しい旅行になるはずが、お腹の調子を崩してしまって台無しに・・ということになりかねないのが「旅行者下痢症」です。 海外旅行者の約半 […]
健康と美容のブログ
冬におこる皮膚のかゆみ
寒い季節になると手足や背中がカサカサしてかゆくなる。この症状を訴える人が増えているようです。 乾燥によって肌(角質層)の潤いが無くなるのが原因だと言われています。 肌の表面は、脂質と汗で出来た皮脂膜で覆われています。 そ […]
体に嬉しい食べ合わせ
【ハリと弾力のある美肌に】 鶏肉+レモン 美肌に欠かせないコラーゲンですが、食べ物から摂取したコラーゲンは消化・分解されて“アミノ酸の形で吸収されます。 このアミノ酸を原料として体内にコラーゲンが合成されます […]
低血圧 起立性調節障害 ＯＤ
「起立性調節障害（ＯＤ）」は、成長期の子供に多く起こる病気の一つで、 血液循環を調節する自律神経の失調による低血圧が原因です。 人は起立すると血液は重力のために下半身に移動します。 そのため動脈・静脈のいずれの血管系でも […]
低体温は危険
ここ何年かで平熱が35度台の低体温の方が増えてきてます。 理想的な体温は36.5度前後と言われており、36.2度を下回ると低体温とされ、新陳代謝が不活発になり排泄機能が低下してむくみ・便秘・肥満が起こりやすくなります。 […]
乾燥生姜
生姜には、発汗・発熱・殺菌・抗酸化・コレステロール低下などの様々な効果があることで知られています。 特に身体の冷えを解消することで知られていますが、生姜を「生で摂る」か「乾燥させた状態で摂る」かで 役割が変わってきます。 […]
ヴァージンココナッツオイルの美容と健康効果
ヴァージンココナッツオイルには、中鎖脂肪酸のほかにも、このようなものが多くふくまれています。 【中鎖脂肪酸】 腸での消化・吸収のさいに消化酵素の助けを必要としないため、ほかの脂肪酸と比べて４倍の速さで吸収され、１０倍の速 […]
ベビーオイルの危険性
大人の化粧品の中には多くの化学物質が含まれていることはご存知ですよね？ 化学物質による身体への影響は大人よりも子供の方が心配です。 たとえば市販のベビーオイルやベビ―ロ－ション 赤ちゃん用だから大丈夫とか、肌にやさしいか […]
目のクマも目立たなくなりました。
いつもカイロと小顔矯正で通ってくださっている、お客様から嬉しいメッセージをいただいています。 こんにちは、猪里理世です。 家事や子育てで頑張る女性をいつも応援しています。 重い荷物を持って、営業のお仕事をされていたり、出 […]
あるいは
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